1.-Deja de fumar. Fumar daña tus ovarios, interfiere con la
producción de estrógeno y hace que tus óvulos sean más propensos a
anormalidades genéticas.
2.-Mantén un peso corporal sano. Si pesas muy poco, no
producirás el suficiente estrógeno y tu sistema reproductivo se apagará. Si
pesas demasiado, tendrás mucho estrógeno en tu sistema, el cual actúa como
un medicamento para el control de natalidad, y en tus años venideros, es un
riesgo de cáncer.
3.-Practica un sexo seguro. Algunas enfermedades de
transmisión sexual pueden volverte estéril. Muchas de estas enfermedades no
tienen síntomas al comienzo, así que puedes dañar severamente tu
fertilidad antes de saber que las tienes.
4.-Ten un examen ginecológico regular. Tu médico revisará el
tamaño y forma de tu útero y ovarios, y hará pruebas para detectar un cáncer
cervical
5.-Recibe recomendaciones de tratamiento de tu médico para
condiciones como la endometriosis o fibromas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario